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在 缺氧改善產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅秒懂家醫科，也在其Facebook貼文中提到， 【門診醫學】睡眠呼吸中止症，該怎麼開始治療? 又是一個禮拜的開始，大家昨天睡得好嗎？ 這些年來睡眠呼吸中止症的名字越來越廣為人知 這是因為睡眠時上呼吸道鬆弛塌陷 使得呼吸道狹窄甚至阻塞缺氧的疾病 一個小時內會發生5~15次以上的缺氧 不只導致睡眠品質變差，白天想睡 也是心血管疾病的危險因子 ...
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 訪問作者：李政家 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！ •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就...
缺氧改善 在 ??? ???♛Foodie♥Afternoontea Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 21:31:04
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缺氧改善 在 Joey Tang Instagram 的精選貼文
2021-09-03 14:50:19
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缺氧改善 在 外星人唱歌劇 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:13:23
這是 #michaeljackson 跟 #keanureeves 保持年輕的絕～招～㊙️ 誠美學的『 #高壓氧艙 』 太空造型好吸睛我的愛🚀 而且我一直想到第五元素！好像莉露要被放進去研究那樣🛸凹凹凹快點研究我🥺 來說一下這個的好處：在高壓艙內可以吸進的氧氣，是一般空氣中的8-15倍，可以減...
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缺氧改善 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
2020-08-15 08:07:50本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者：李政家
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介：李政家
旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
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缺氧改善 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2020-07-07 18:30:12早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 謝明儒乾針名醫
0:23 Q1、筋膜發炎導致自律神經失調？
1:07 Q2、頸椎筋膜發炎的影響？
4:34 Q3、視力模糊、耳鳴也可能是肩頸筋膜影響？
6:57 Q4、日常生活中如何保養筋膜？
8:05 Q5、頸椎與腰椎錯誤／正確動作及伸展
以上問題由謝明儒醫師來為您來解答！
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缺氧改善 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2020-06-04 18:30:07早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 謝明儒乾針名醫
0:23 Q1、現代人的疼痛為何常和筋膜有關?
1:51 Q2、現代人腰痠背痛的原因有哪些?
2:23 Q3、活動身體反而可以緩解疼痛?
4:00 Q4、辦公室也能做的3招伸展
謝明儒醫師來為您來解答！
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缺氧改善 在 秒懂家醫科 Facebook 的最佳解答
【門診醫學】睡眠呼吸中止症，該怎麼開始治療?
又是一個禮拜的開始，大家昨天睡得好嗎？
這些年來睡眠呼吸中止症的名字越來越廣為人知
這是因為睡眠時上呼吸道鬆弛塌陷
使得呼吸道狹窄甚至阻塞缺氧的疾病
一個小時內會發生5~15次以上的缺氧
不只導致睡眠品質變差，白天想睡
也是心血管疾病的危險因子
而近年各種治療的研究也越來越多
常常聽到這種也可以，那種也有效
但有時候我們知道得越多
反而更難選擇該從何開始
這篇文章引用今年新英格蘭醫學雜誌的文獻
也榮幸的請到睡眠醫學專科醫師指導
就是要來解決大家這個問題
#先說結論：
所有睡眠呼吸中止症的患者
都建議先考慮行為治療與正壓呼吸器
#行為治療-每位患者都應考慮
行為治療包含過重的人應減重
建議減重幅度為7~11%
(美國內分泌學會指引建議)
睡前應避免加重呼吸道鬆弛，阻塞的物質與藥物
例如避免喝酒，苯二氮平鎮靜劑，鴉片類藥物等
經過睡眠檢查的結果
如果正躺比其他姿勢有更明顯的阻塞
就建議採取正躺以外的姿勢睡覺
#正壓呼吸器-每位患者都應考慮
正壓呼吸器一般建議用於中~重度呼吸阻塞的患者
但輕度阻塞患者
考慮共病症與生活品質，也可以優先使用
不過戴了不舒服或無法長期使用
是常見的問題
此時就要考慮其他的替代治療
#矯正手術-在有明確手術適應症時優先
如果上呼吸道有會造成嚴重阻塞的結構
矯正後就能減輕阻塞程度，會優先開刀
會優先進行手術的大多是輕~中度的患者
或是其他的療法效果不好時做合併治療
#口內裝置-無法耐受呼吸器的病人考慮
雖然呼吸器的治療效果好
但是不適應的患者實在很多
因此口內裝置做為呼吸器之後的第二線選擇
以輕~中度阻塞的患者優先
使用類似牙套的固定裝置
固定住舌頭與上下顎的相對位置
避免口腔部位在睡眠時塌陷阻塞
#藥物治療
這些年來許多藥物
都證實對睡眠呼吸中止症有療效
雖然沒有根治的效果，但可以減少缺氧改善症狀
也是可以考慮的輔助治療
這方面請參考我們以前的文章：
https://goo.gl/qjCZ85
#打鼾
對於一個打鼾的病人
最重要的是區分有沒有合併睡眠呼吸中止症
有呼吸中止就要按照上述的原則治療
如果是單純的打鼾
行為治療與呼吸中止症共通
（但是打鼾不是缺氧，不含藥物治療喔）
如果與長期鼻塞相關，就先治療鼻塞
如果沒有鼻塞，一樣可考慮口內裝置或手術
相信大家有了這一篇的知識
要和醫師討論治療方式就更有方向嘍
不過本篇的原則只適用於成人
兒童患者又有其他的治療原則
而實際適合您的治療的方式
最終請以睡眠醫學專科醫師的綜合評估為準～