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【營養】缺乏維他命C可致眼窩凹6種維他命不足令外貌及性格變

鎂有助於人體骨骼健康及能量的生成，缺乏鎂會引起食慾不振、嘔吐及疲勞，嚴重還可能導致肌肉痙攣、癲癇（Epilepsy）發作、心跳異常，甚至改變人的性格。

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