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缺乏鈉症狀
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缺「鎂」症狀:易怒、抽筋、心律不整族群易猝死!含鎂花生
鎂攝取充足還能夠預防高血壓、心血管疾病、腦中風,並有助於維持血糖穩定等。 身體如果缺乏鎂,就可能會有躁動和焦慮、疼痛、疲勞、肌肉痙攣、睡眠障礙( ...
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