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缺乏鈉症狀
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馬拉松的第二大死因:電解質不平衡(高、低血鈉) - 照護線上
在跑步時為了怕身體脫水引響運動表現而不斷飲水,當身體無法排除過多的水分,就會造成體重增加、血液過度稀釋。當比賽完體重增加超過2公斤,低血鈉發生率 ...
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