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高血壓高風險族群，飲食改善與預防的6大關鍵| - iHealth

根據統計，體重和血壓有正相關，體重越重，血壓越高。 缺乏運動. 研究證實運動可以降血壓，常運動的人血壓比較低。 壓力過大. 壓力會使血壓升高，另外 ...

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