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缺乏運動高血壓
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運動降血壓,不可不知3大要訣【痠痛便利貼】
家族成員若有人罹患高血壓、肥胖、有喝酒與吸菸習慣,喜歡吃太鹹的食物,情緒障礙(尤其是憂鬱症與焦慮症),以及缺乏運動,都是高血壓的危險因子。
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