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缺乏運動改善
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改善肌少症的簡單運動有哪些?內有影片教學 - GK健康網
缺乏運動 和不健康的飲食會導致肌少症,並且與增加跌倒、骨折、心臟代謝疾病的風險。研究指出,40歲後每10年肌肉量就會減少8%;70歲後肌肉流失速度 ...
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