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肌少症不是年長者專有，不運動的你也是高危險群！

因為普遍上班族因工作狀況三餐不正常又缺乏運動，導致肌肉流失量逐年升 ... 紅繩的改善，達到一個平衡的狀態，早期用來治療士兵下背痛的運動，現代人 ...

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