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缺乏運動改善
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缺乏运动是个全球难题
哪怕只是2分钟的步行,也可提高心率、降低血糖血脂,改善健康。建议以步行代替驾车、饭后小区散步,办公时一有空就踮踮脚(提踵练习)、进行扩胸运动或 ...
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「缺乏運動改善」
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