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運動與心血管疾病的防範 - 烏日林新

可控制的因素：吸菸、高血壓、高血脂、糖尿病及缺乏運動等。 ... 運動可以減少三酸甘油酯的量，增加高密度脂蛋白。 ... 每週訓練3～5 次才能改善心血管功能。運動中的 ...

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