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缺乏自制力
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發揮自制力很累人?2 個不要、1 個練習,養成下意識抗拒誘惑 ...
你是一個有自制力的人嗎?還是覺得維持專注、抗拒誘惑很困難?其實每個人都能下意識的自我控制,只要了解大腦如何運作,就能在不耗費過多心力的狀況下 ...
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