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【貧血飲食】預防貧血的關鍵微量營養素是什麼？營養師：肉食

鐵質是一種礦物質，為人體必須，身體一旦缺乏鐵質，有機會導致缺鐵性貧血，患者容易出現疲累、乏力、呼吸急促等不適症狀。要補充鐵質，從食物吸收可謂 ...

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