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缺乏礦物質的後果
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營養師說明白:你的礦物質攝取夠嗎?鈣、鐵、鎂、鉀 - 健康時代
鐵還是其他蛋白質和酶的一部分,影響著身體的健康狀況。鐵的最佳補充來源是肉、家禽或魚,豆類、扁豆等植物性食品也是很好的來源。 鐵缺乏症 ...
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