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了解礦物質（上） - 醫藥人健康雜誌

碘（Iodine）. 150微克. 如攝取超過RDA 30倍（4.5毫克）可引起嘔吐、肚瀉、口瘡、唾液腺腫脹、口有金屬味、頭痛、出疹、呼吸困難。長期過分攝取可引起甲狀腺過度活躍，形成 ...

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