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膳食纖維是什麼？需要額外補充嗎？ - ETtoday健康雲

膳食纖維的定義是：人體小腸無法消化與吸收之三個以上單醣聚合之可食碳水化合物及木質素，換句話說，膳食纖維泛指無法被人體小腸消化酵素分解的多醣類 ...

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