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「膳食纖維」是什麼？不是你以為嚼久的蔬果就是！酪梨、芭樂

纖維 在哪裡～哪些食物含有纖維？ ... 所謂的膳食纖維指的是存在植物細胞璧、細胞間質中，無法被人體消化、吸收的多醣類（如纖維素、半纖維素、果膠、植物膠 ...

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