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膳食纖維是什麼？有哪些種類及功能？一天要吃多少？營養師 ...

在介紹碳水化合物的文章中，有提過纖維素屬於碳水化合物的一種。 纖維是組成植物的結構很重要的元素，因此在所有植物來源的食物中都會有纖維。大部分的 ...

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