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衞生署學生健康服務- 奇妙的人體清道夫

膳食纖維是食物中不能被人體消化的剩餘物質， 所以有人誤以為它們是沒有營養價值的食物殘渣。 其實膳食纖維可分為兩大類， 包括可溶性纖維和不可溶性纖維， 兩者可在 ...

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