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瘦身必吃！富含水溶性膳食纖維的6 種食物 - 愛料理生活誌

膳食纖維是植物含有的一種碳水化合物類型，是人體無法消化的一種成份，能幫助維護腸道健康。膳食纖維可分為2種，其中一種是水溶性膳食纖維， ...

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