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脹氣知多少

氣，造成胃脹氣。 ◇ 便祕：當膳食纖維 ... 多吃些深綠色蔬菜，或額. 外補充鈣片，平常也可吃益生菌或乳酸菌等，來改善腸胃容易脹氣的現象。 3.正餐當中不喝太多液體，水分請 ...

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