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為什麼總是「一肚子氣」？解決脹氣也要對症下藥！

想要減輕脹氣的症狀，先確認造成自己脹氣的原因，是容易吃進太多空氣？還是飲食 ... 蔬菜水果中含有較豐富的纖維素，若平常沒有吃很多蔬果，突然改變飲食習慣，大量食用 ...

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