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注意，过量摄入膳食纤维会带来4大副作用 - 家庭医生在线

1、便秘或腹泻. 过量的膳食纤维会导致便秘或腹泻。 · 2、腹胀. 摄入太多膳食纤维也会产生令人不舒服的症状，如腹胀和过量产生的气体。 · 3、腹痛. 随着排便 ...

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