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纖維吃太多拉肚子
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年節狂吃,腸道健康拉警報?
永信藥品營養師說,年糕類食品吃多時,的確會造成消化不良,不過只要在製作時, ... 來米做的,如在製作中,若多添加蘿蔔比例,則可補充纖維質,反而是有助幫助消化。
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