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纖維吃太多拉肚子
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喝「優酪乳」可以解宿便?6種實用「飲食法」讓排便更順暢
而成因不外乎與飲食習慣和生活方式相關,可能是平日喝水量不足、纖維量 ... 如果喝太多不但不會變瘦,還有可能因糖分攝取過多變胖。 ... 多吃乾果類.
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