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纖維吃太多拉肚子
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拉肚子吃什麼?觀察便便狀態!芭樂,綠香蕉單寧酸水果助止瀉
建議:可多吃含有不溶性膳食纖維的蔬菜水果。 糊狀大便–可能是乳糖不耐症或油脂含量太高造成的食物型腹瀉。 建議:腹瀉時可攝取單寧酸含量豐富的 ...
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