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拉肚子吃什麼？可以吃益生菌嗎？解析6個腹瀉飲食方法與常見 ...

食物中的纖維會刺激腸胃蠕動，使腹瀉情形更加嚴重，例如：粗纖維多的蔬菜（竹筍、牛蒡、菇類）、全穀雜糧類（糙米、薏仁、地瓜、玉米）、未加工豆類（毛豆 ...

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