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纖維吃太多拉肚子
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膳食纖維量過多易腹脹腹瀉 - 人人焦點
劉兆秋強調,膳食纖維不能被身體內的消化酶所分解,也不能被腸道吸收,因此幾乎不提供任何能量。膳食纖維雖有好處,但吃得太多,會引起腹脹、排便次數增加 ...
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