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纖維吃太多拉肚子
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腸胃不好可以吃高纖食物? 1重點須知 - LINE TODAY
海帶中的水溶性纖維,比其他食物的纖維更容易消化吸收,因此,能幫助身體 ... 小叮嚀|雖然牛蒡營養價值高,但因食性屬寒,吃太多可能導致腹瀉,建議 ...
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