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纖維吃太多拉肚子
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膳食纤维量过多易腹胀腹泻 - 快速问医生
膳食纤维不能被身体内的消化酶所分解,也不能被肠道吸收,因此几乎不提供任何能量。膳食纤维虽有好处,但吃得太多,会引起腹胀、排便次数增加,粪便增加,也会使钙、锌、 ...
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