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纖維吃太多拉肚子
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便秘別再狂吃菜!比起高纖,這2種食物更不能少 - Heho健康
便秘是常有的事,但如果便秘持續好幾個月,而且不管怎麼吃菜都還是非常難上廁所,每天都像打仗一樣,那可能不是纖維吃不夠,而是吃太多造成的。
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