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2021年最新的減肥攻略大法

同時攝取碳水化合物時因為會刺激胰島素分泌，會導致脂肪無法有效被分解。 高碳水化合物食物包括所有澱粉、根莖類蔬菜、水果、牛奶、米粉、麵粉製品、勾芡等等。像是蘿蔔、 ...

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