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5種改善失眠的另類療法（第4種簡單易學） - 營養新知

結論：纈草對於失眠改善或許有幫助，但受限於小樣本數，仍需更多高品質 ... 芳香療法吸入或以膠囊形式攝入）皆可提高的睡眠品質（以匹茲堡睡眠質量 ...

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