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缺鐵怎麼辦？哪種食物或補充品有用？專家完整說明

國人缺鐵比率不低，且女性遠高於男性。 · 缺鐵性貧血是最常見的貧血。 · 動物來源的鐵比較好吸收，植物來源的鐵吸收率較差，而維生素C 能幫助鐵吸收，一般人 ...

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