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一起靜- 放鬆不只於身體，總括而言我們可以有以下三部份的 ...

總結而言，修習正念能夠讓身心放鬆，而身心放鬆的深度與廣度則取決於「覺察」、「停止」、「了解」、「選擇」的能力建立上。 Foto Garis Masa · 9 Mei 2021 ·. Lihat Saiz ...

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