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縱走食物
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山學筆記#19 山岳烹飪- 餐食/行動糧/預備糧/飲水| 健行筆記
較長天數的縱走行程,建議可以攜帶蛋白質類的行動糧,補充肌肉活動所需的營養。 常見的行動糧包括:堅果、果乾、肉乾、巧克力、軟糖等。
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