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【假胯寬改善方法】瘦下半身、緊實翹臀4運動 - GirlStyle 女生 ...

改善方式：不要有內八的站姿、坐姿，用膝蓋朝向正前方的方式去走路，並矯正 ... 雙腿打開比肩膀寬一些，腹部要用力往內縮頂起臀部，讓骨盆呈現後傾的 ...

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