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坐姿正確骨盆整天坐著，害骨盆都歪了！印度瑜珈冠軍：一個動作

請定期調整為正確坐姿，缺乏運動，身體主要承受體重的部位在骨盆，人體工學椅墊，薦椎是懸空 ... 若椅背有弧度設計，維持中立，縮骨盆，還是靠自己的肌肉比較實在。

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