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維持好姿勢｜你能做到100分嗎? - 藍海曙光

其實我們常說的良好姿勢，也都是指相對較好的站姿、坐姿、躺姿. ... 因為臀部內有許多肌肉是用來穩定你的骨盆，當骨盆穩定時，接在上方的脊椎也會相對 ...

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