你即將離開本站

並前往https://www.sportscience.com.tw/article/detail/%E7%B7%B4%E8%B6%8A%E7%B4%AF%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%B6%8A%E6%9C%89%E6%95%88

練越累不一定越有效 - 運動科學網

練 越累不一定越有效?! 根據訓練目標訂定訓練方式. 2020年的一項研究試圖找出訓練時不同的動作速度下降程度對於肌力、肌肥大、神經、肌肉結構適應和運動表現的影響。

確定！ 回上一頁

查詢 「練」的人也找了：

  1. 練姓氏
    2.
  2. 練的造詞
    3.
  3. 練意思
    4.
  4. 練字
    5.
  5. 練部首
    6.
  6. 練字帖
    7.
  7. 練筆順
    8.
  8. 練異體字
    9.