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練腿好處
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爲什麼害怕練腿?大家都說練這裏下去是地獄,起來是天堂!
深蹲的好處所有人都知道,能促進睾丸酮分泌(不知道睾丸酮是什麼的自己去搜索,相信你會偷着笑),提高身體的代謝能力,讓你訓練事半功倍。
確定!
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