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健身多練腿，好處多到數不完 - 淘寶

許多新手小白，甚至一些久經健身房歷練的“老兵”，經常會犯這樣一個錯誤，那就是健身的時候只注重上半身的鍛煉，對腿部的鍛煉卻非常少，因為在大多數人看來，強壯的上身肌肉 ...

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