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感覺胸練不大- 健身板 - Dcard

開始健身快3個月，體重從61.5--65，感覺身體粗了不少，但胸進步似乎沒有很多，下胸跟胸溝不明顯，是我菜單錯了嗎，槓鈴5X5，啞鈴上胸3x12， ...

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