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防疫還是要運動！女生也能上手的在家運動項目 - NU Concept ...

推薦簡單的3個在家健身清單：瑜珈、肌力訓練、心肺。 ... 讓胸型更美的方法就是練胸肌，不必擔心，只要不是練到舉槓鈴的程度，絕對不可能變成金剛 ...

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