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請教一下想練胸肌,買啞鈴大概選幾磅的比較好呢?? - Mobile01

小弟身高大約180公分，體重約85公斤,一個月前為95公斤,經過一個月的節食與運動,瘦了10公斤,今天開始去游泳池游泳,想請教的問題為想把胸肌練大的話,可以不靠伏地挺身 ...

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