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一对哑铃练全身：胸部- 知乎

跟澳洲網紅Chloe Ting及芭蕾舞老師Mary Helen Bowers學習以下8個舉啞鈴練胸肌動作，令鎖骨更突出，輕易駕馭一字肩、小背心等露肩衣服。 25 Ara 2021 而對於胸部肌肉， ...

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