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內胸肌其實不難練- men's uno Hong Kong

有健身習慣的男士，有沒有覺得在練胸肌的時候，內側胸肌特別難練？ ... 躺臥在長凳上，並選用適合刺激胸肌重量的啞鈴，雙手將啞鈴緊靠置於胸前，注意 ...

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