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上班好累、下班後還是累？醫師：小心「腦疲勞」耗盡你的人生

克服腦疲勞的每日練習（一）：正念的一天 ... 開車上下班，每次都塞車，身體累，心情又煩躁，改搭大眾交通系統上下班。 專心辦公，減少滑手機、拖延 ...

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