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早上瘦大腿、下午練肚子選對減肥黃金時段，效果立馬多5倍

然而想瘦出水蛇腰的女孩，在午後可以在室內倚靠著牆面做簡單的深呼吸運動，呼吸同時核心出力，不只能甩掉腰間的贅肉，還能溫和雕塑身材呦~ 下午5點－7 ...

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