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你的「棒式」做對了嗎？4個常見錯誤、7字練習口訣必收！「收腹

「收腹、夾臀、不塌腰」正確做棒式，一週燃脂練核心「瘦小腹」超有感！ 姿勢正確才能瘦對地方喔！ By Tchata Lu 與 Zellie Wang.

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