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練握力可以幹嘛
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握力是健康指標之一!2招握力訓練,再緊的蓋子都轉的開
雙和醫院副院長劉燦宏醫師指出,很多肌肉單純練是很容易,例如拿一個啞鈴就能練,但肌肉不光是練大就好,可能沒練到關鍵的功能肌!
確定!
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